洪昭光 原衛生部首席健康專家 北京安貞醫院心血管內科教授 前不久，全國有個10萬人的經濟大調查，一共有38個項目，題目是你認為38個項目哪一個最重要？結果身體健康第一名，家庭和諧第二名，工資收入比較滿意第三名，通過這個調查我們不難看出，社會大眾對健康問題的關注度是非常高的。 下面，我就講簡單說一下，健康究竟是什么？ 按照黨中央的文件，健康是人全面發展的基礎，關系到千家萬戶的幸福。按照習近平

摘自《人口老齡化國情教育大講堂（第一輯）》 谷曉紅 中國老年學和老年醫學學會副會長 北京中醫藥大學黨委書記 ?問一問各位，您健康嗎？在這里，我把病人分為兩種： 第一種，在西醫的體檢報告，明明白白地告訴你血壓有問題，血脂有問題，尿酸有問題。或者心電圖、B超、CT已經發生改變了，這是第一種有病的人。 第二種，醫院檢查不出病變，但是人總是不舒服。沒有力氣，或者睡眠不好，醫生說可能是神經衰弱，經常

摘自《人口老齡化國情教育大講堂（第一輯）》 任弘 北京體育大學博士、教授 咱們標題叫：不想鍛煉又想健康，可能性幾乎為零，我為什么會這么說，要知道，我們人類基因的進步非常非常緩慢的，也就是說我們人類現在的基因和1萬年前、2萬年，甚至是10萬年前幾乎是沒有太大改變的。那1萬年前人類在干什么呢？有統計顯示，1萬年前人類基因適合于每天戶外活動12個小時，一天大概吃一頓飯。現在我們的生活方式變化得翻

摘自《人口老齡化國情教育大講堂（第一輯）》 范志紅 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授、食品科學博士 1?只能吃純天然無污染食物現在所有東西都漲價了，但食品上漲速度是相對非常緩慢的。十年以前雞蛋什么價，現在還是什么價，波動是有，但大體保持平穩。相對于其他行業，農民種田的收入，包括食品行業工人的工資，都是偏低的。人們對食品和農產品的價格特別敏感，質量要求卻很高。在這種情況下，讓你去種地

摘自《人口老齡化國情教育大講堂第一輯》一書 作者：趙寶華 全國老齡辦原副主任 中國老年學和老年醫學學會原常務副會長?? 老年階段的4大優勢： 第一，經濟穩定甚至富裕的優勢。從社會生活的一般規律看，機會是向青年人傾斜，而財富是向老年人集聚。中國新時代的老年人，一般都有來自社會的退休金、養老金、家庭收入和往日積蓄，城市老年人往往更加富庶，擁有或多或少的資產。 第二，時間充足的優勢。擁有大量閑暇時

摘自《人口老齡化國情教育大講堂（第一輯）》 作者：王蒙 當代著名作家原中華人民共和國文化部部長 過去讀書人常說要寫文章，先看孟子，孟子有很多很棒的說法。比如天爵和人爵，孟子說：有天賜的爵位，有人授的爵位。仁義忠信，不厭其煩地行善，這是天賜予人的爵位。而公卿大夫，這是人授的爵位。一個受到良好教育的人，一個有志于為天下效力的一個人，一定要修行自己的天爵。修其天爵，提升個人的精神品質和知識修養，